Simbiotinė mityba
Simbiotinė mityba – kas tai ir kuo ji naudinga?
Žarnyno mikrobioma, dar vadinama žarnyno mikroflora arba mikrobiota – tai mūsų žarnyne gyvenančių mikroorganizmų visuma, turinti didžiulę įtaką mūsų sveikatai bei savijautai. Mokslininkai vis dar tyrinėja mikroorganizmų poveikį mūsų organų sistemoms, tačiau dėl vieno dalyko sutariama – sutrikęs mikrobiomos balansas gali tapti daugybės negalavimų priežastimi, o žarnyno sveikata yra labai svarbi optimalioms kūno funkcijoms palaikyti.
Būtent to ir siekiama simbiotine mityba – ji atkuria natūralią naudingųjų mikroorganizmų mikrobiomą žarnyne. Vartojant naudingųjų mikroorganizmų koncentratus ir žarnyne vykstant intensyviems rūgimo procesams, skatinama naudingųjų mikroorganizmų veikla ir neleidžiama vešėti mums kenksmingiems grybeliams.
Daugelis simbiotinę mitybą išbandžiusių žmonių pastebi teigiamą jos poveikį savijautai– sustiprėja atsparumas ligoms, palengvėja ir ilgainiui išnyksta lėtinių ligų simptomai, dingsta ilgai kamavę negalavimai, padaugėja energijos, gerėja virškinimas, pajuntamas atjaunėjimo efektas.
Simbiotinę mitybą praktikuoti paprasta – tereikia į mums įprastus augalinės kilmės patiekalus: sriubas, košes, blynus, salotas, kompotus ir pan. –šiek tiek įpilti rūgimą atliekančių
naudingųjų mikroorganizmų koncentrato. Tuomet mūsų virškinamajame trakte prasideda rūgimo procesai, kurių metu sintezuojamos rūgimo medžiagos – fermentai, vitaminai, baltymai ir žmogui palankūs mikroelementų junginiai.
* Šaltiniai: Probiotikų vaidmuo su žmogaus žarnyno mikrobiomu susijusiose ligose.
